Tämä on sinulle, joka haluat olla elämäsi kunnossa samalla kun saat syödä lempiherkkujasi, eikä sinun tarvitse luopua sosiaalisesta elämästäsi.

Käymme läpi mm. seuraavat asiat:

- Energiamäärän tarpeen tunnistaminen (eli mitkä asiat määrittää, paljonko sinun tulee syödä että olet kunnossa)

- Suurimmat virheet, miksi paino jojoilee tai ei putoa, etkä ole toivomassasi kunnossa

- Miksi makroravinteilla (proteiini, hiilihydraatti ja rasva) ja niiden välisellä suhteella on merkitystä?

- Sunnitelman tekemisen merkitys onnistumisessa

Webinaarin kesto 30-35min ja webinaari on maksuton!